- Die Kernaussage des Artikels
Jahr für Jahr sterben 17,5 Millionen Menschen vorzeitig an Herz-Kreislauf-Erkrankungen („kardiovaskuläre“ Erkrankungen), einschließlich Herzerkrankung und Schlaganfall. Sie sind heutzutage weltweit die Todesursache Nummer eins, und die ermittelte Zahl soll bis 2030 auf 23 Millionen anwachsen. Könnten Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, diese Zahlen zu reduzieren …?
Länger, besser und mit gesünderem Herzen leben
Der Welt-Herz-Verband versichert uns, dass, wenn wir „nur ein paar kleine Veränderungen“ in unserem Leben vornehmen, wir „länger, besser und mit gesünderem Herzen leben können. Es geht darum, sich selbst, die Menschen, die einem wichtig sind, und jeden Einzelnen weltweit zu fragen, ‘was ich jetzt richtig machen kann, um für MEIN HERZ … und DEIN HERZ Sorge zu tragen’.“ Nun, eines der leichtesten Dinge, mit denen wir anfangen können, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen.
Beginnen Sie damit Ihre Ernährung zu ergänzen
Angesichts dieser Äußerung ist es ziemlich merkwürdig, dass der Herz-Verband in seiner Werbeaktion „Gesunde Herzen“ dieser „kleinen & leichten Veränderung“ keine Aufmerksamkeit widmet, die jeder an seinen alltäglichen Ernährungsgewohnheiten vornehmen kann. Beginnen Sie damit, Ihre Ernährung mit extra Vitaminen, Mineralien und bioaktiven Nährstoffen zu ergänzen. Dies ist bei weitem die leichteste und effektivste „kleine Veränderung“, die Sie vornehmen können. Und wenn Sie die richtige Wahl treffen, können die Ergebnisse eindrucksvoll sein. Vitamin C und Magnesium stehen bei der Herzgesundheit ganz oben auf der Liste. Bei der Gefäß- und Kreislaufgesundheit steht OPC, besonders Masqueliers OPCs, ganz oben. Mein Buch OPCs, Dr. Jack Masqueliers Geschenk an Ihre Gesundheit, informiert Sie umfassend über die wohltuenden Wirkungen von Masqueliers OPCs auf Herz und Kreislauf.
Die vom Gesundes-Herz-Verband vorgeschlagenen Veränderungen
Wenn Sie aber an den „kleinen Veränderungen” interessiert sind, die etwas mehr Anstrengung erfordern, dann sehen Sie sich einmal die vom Gesundes-Herz-Verband vorgeschlagenen Veränderungen an.
Schränken Sie zuckerhaltige Getränke und Fruchtsäfte ein – wählen Sie stattdessen Wasser oder ungesüßte Säfte. Tauschen Sie zuckerhaltige Süßigkeiten gegen frisches Obst oder eine gesunde Alternative aus. Versuchen Sie 5 Portionen (ungefähr jeweils eine Handvoll) Obst und Gemüse am Tag zu essen – frisch, gefroren, in Dosen oder getrocknet. Richten Sie sich bei Ihrem Alkoholkonsum an die in Richtlinien eingeschränkten Mengen. Versuchen Sie verarbeitete und vorverpackte Lebensmittel zu begrenzen, die oft viel Salz, Zucker und Fett enthalten. Bereiten Sie sich zu Hause Ihr eigenes Mittagessen für Schule oder Arbeitsplatz zu. Planen Sie mindestens 30-minütige moderate körperliche Betätigung 5 Mal die Woche ein oder intensive körperliche Bewegung mindestens 75 Minuten über die Woche verteilt. Spielen, Walking, Hausarbeit, Tanzen – alles zählt mit! Seien Sie von Tag zu Tag aktiver – nehmen Sie die Treppe, laufen oder radeln Sie, anstatt mit dem Auto zu fahren. Treiben Sie Sport mit Freunden und Familie – Sie werden motivierter sein und es macht mehr Spaß! Laden Sie sich eine Sport-App oder benutzen Sie einen Schrittzähler, um Ihren Fortschritt zu beobachten.
Und vor allem: Hören Sie auf zu rauchen. Für die meisten Raucher ist das keine „kleine Veränderung“, aber es ist die eine beste Sache, die Sie zur Steigerung Ihrer Herzgesundheit tun können. Gemäß Herzverband wird das Risiko einer koronaren Herzerkrankung innerhalb von zwei Jahren nach dem Aufhören wesentlich verbessert. Aber es dauert 15 Jahre, bevor das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung wieder den Stand eines Nichtrauchers erreicht.
Haben Sie immer die Zeit … ?
Hinsichtlich dieser kleinen Veränderungen unseres Lebensstils, die wir uns vornehmen sollen, rät man uns, viele unserer täglichen Routinen zu ändern, abgesehen davon, dass wir Wasser statt Obstsaft trinken sollen. Aber haben Sie auch, außer Sie sind bereits fitness-süchtig, die Zeit für eine halbe Stunde „moderate“ sportliche Betätigung fünf Mal in der Woche, wenn Sie etwa eine berufstätige Mutter mit zwei Kindern und Mann sind? Haben Sie immer die Zeit, gesunde Mahlzeiten zu bereiten und das, was der Herz-Verband „verarbeitete Nahrungsmittel“ nennt, zu meiden? Und, wenn doch, warum würden Sie vorverpackte Lebensmittel meiden, wenn viele davon bereits wenig Zucker, Fette und Salz enthalten?
250 Millionen Todesfällen!
Nun, wenn die von den Herz-Gesundheits-Leuten vorgeschlagenen „wenigen kleinen Veränderungen“ es bringen würden, wenn es wirklich so einfach wäre, wie kommt es dann, dass der Verband mit 23 Millionen Todesfällen im Jahr 2030 rechnet?! Ein Anstieg von Todesfällen über 30 % pro Jahr, verglichen mit dem Jahr 2018. Zählt man alle jährlichen Todesfälle von 2018 bis 2030 zusammen, bedeutet dies, dass ungefähr 250.000.000 – 250 Millionen! – Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankung sterben. Das ist die halbe Bevölkerung der EU. Das sind 75 % der US-Bevölkerung. Der erwartete Anstieg der Anzahl von Todesfällen durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen gibt uns einen Hinweis darauf, dass es in der Alltagswirklichkeit nicht so einfach ist, die „paar kleinen Veränderungen“ in unserem Lebensstil umzusetzen.
Kreislaufgesundheit und Masquelier
Warum also sollten wir nicht anfangen, unsere tägliche Nahrung zu ergänzen und dann die vom Herz-Verband vorgeschlagenen „kleinen Veränderungen“ vorzunehmen!? Das mag sehr wohl mehr bewirken, als Wasser zu trinken anstelle von Obstsaft. Zum einen ersetzt es das Vitamin C, das man beim Verzicht auf Obstsaft eben nicht erhält. Was die Kreislaufgesundheit betrifft, sollte man sich ansehen, was Jack Masquelier in diesem Bereich erreichte. Er verbrachte sein Leben damit, die günstigen Wirkungen von OPC auf Herz und Gefäße aufzudecken. Nach Masqueliers Rückzug aus dem Berufsleben ging die Forschung weiter und brachte uns den Beweis, dass Masqueliers OPCs eine hohe Punktzahl erreichen bei dem, was Wissenschaftler der Universität von Maastricht den Herz-Kreislauf-Gesundheits-Index nannten.
Masqueliers OPCs erfüllen die höchsten professionellen Erfordernisse
Der Welt-Herz-Verband ist bestrebt, den Menschen zu helfen, länger, besser und mit gesünderem Herzen zu leben. Er glaubt an eine Welt, in der Herzgesundheit für jeden nicht länger ein Privileg, sondern ein „grundsätzliches Menschenrecht und ein wichtiges Element globaler Gesundheitsgerechtigkeit“ ist. Nun, wenn es bei der Gesundheit gerecht zugehen soll, sollte der Verband nicht weiter Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Herzen aus seiner Agenda und Propaganda ausschließen. Nahrungsergänzung ist ein viel besserer Weg, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung von einer lebensbedrohlichen in eine solche Krankheit zu verwandeln, die verhindert und behandelt werden kann. Dies war für den Ernährungspionier Jack Masquelier bei seiner lebenslangen OPC-Erforschung und seiner Entwicklung von Produktionsmethoden der Antrieb: Er stellte OPC in einer Qualität her, die die höchsten professionellen Erfordernisse erfüllt und zur erfolgreichen und konsequenten Prävention kardiovaskulärer Krankheit und dem Erhalt von Herz-Kreislauf-Gesundheit führt.
